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Schwangerschaft

 
 

1. Hausgeburt, Geburtshaus oder Krankenhaus – Was kommt für mich in Frage?
2. Yoga in der Schwangerschaft

 
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Hausgeburt, Geburtshaus oder Krankenhaus - Was kommt für mich in Frage?

In diesem Kurs möchten wir gemeinsam die Institutionen besichtigen und uns über die Vor- und Nachteile der verschiedenen Geburtsorte aufklären und Mut für eine selbstbestimmte Entscheidung machen.

Der Kurs besteht aus einem Themenabend, an dem allgemeine Informationen besprochen werden und kann auf Wunsch ergänzt werden durch weitere Termine, bei denen die verschiedenen Geburtsorte besucht werden. Preise und Termine erfragen Sie bitte bei der Kursleiterin.



 
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Yoga in der Schwangerschaft

Die Zeit der Schwangerschaft ist etwas ganz besonderes. Die Freude auf das Baby ist groß, die körperlichen und seelischen Veränderungen können das ein oder andere Mal aber auch eine ganz schöne Herausforderung sein. Gemeinsam wollen wir in diesem Pränatal Kurs Yoga praktizieren, angepasst an die „anderen Umstände“: den Körper stärken, um ihn auf die bevorstehende Zeit vorzubereiten und dabei geschmeidig und flexibel halten. Den Geist zur Ruhe kommen lassen und sich ganz auf die wunderschöne und spannende Zeit der Schwangerschaft einlassen.

Beim Yoga für Schwangere brauchst Du keinerlei Vorerfahrung im Yoga. Als erfahrene Yogini kannst Du selbstverständlich auch an den anderen regulären Kursen teilnehmen und Deine Praxis modifizieren. Jedoch kann ein sanfter Übungsstil mit Gleichgesinnten besonders wohltuend für Dich und Dein Baby sein.

Generell ist eine Teilnahme ab dem 4. Schwangerschaftsmonat zu empfehlen. Natürlich ist aber jede Schwangerschaft einzigartig. Wenn Du Dir unsicher bist, ob Du Yoga praktizieren kannst, sprich einfach mit Deiner Hebamme oder Deinem Frauenarzt/Deiner Frauenärztin.


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Foto Stella Gernuks

Kontakt Stella Gernukus

Kursort: Yoga-Studio YOGAVARAS
Porschestr. 100
38440 Wolfsburg

Kursleiterin: Stella Gernuks
Tel.: 0176 / 444 543 56
E-Mail: info@yogavaras.de


 
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